Szukaj

Kalendarz

    Kwiecień 2019
    P W Ś C P S N
    « Gru    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    2930  

Skóra latem

    Skóra w okresie letnim wymaga szczególnej pielęgnacji. Zazwyczaj gdy tylko zrobi się ciepło lubimy odsłaniać nasze ciało narażając je na jakże szkodliwe promienie słoneczne. Brązowa i pięknie opalona skóra to tak naprawdę powód do dumy dla każdej kobiety w związku z tym nie ma się co dziwić, że w wolny słoneczny dzień nie potrafimy odmówić sobie leżakowania na słońcu. Niestety ale promienie słoneczne nie działają pozytywnie na naszą skórę i wiedziały o tym już nasze babcie i prababcie. Słońce przyspiesza proces starzenia się skóry w związku z czym mogą na niej szybciej pojawić się zmarszczki oraz może spowodować utratę jędrności. Jeżeli zatem chętnie wystawiamy ją na słońce pamiętajmy o odpowiedniej pielęgnacji. Jedną z ważniejszych zasad jest unikanie oparzeń. Stosujmy kremy z filtrem a także starajmy się stopniowo wystawiać nasze ciał ona słońce. Wyjazd na cały dzień nad rzekę powinien być albo w towarzystwie balsamu z wysoką ochroną albo po kilku półgodzinnych sesjach opalania w przeciwnym razie może skończyć się dla nas poparzeniem skóry, a to z koeli może spowodować poważne problemy dermatologiczne.
    Na okres letni warto zakupić kremy głęboko nawilżające, gdyż słońce powoduje wysuszenie skóry. Wspaniale sprawdzą się ekstra zabiegi witaminowe pozwalające na odżywienie skóry i jej lepszą pielęgnację. Gdy tylko zauważymy u siebie poparzenie słoneczne powinniśmy zgłosić się czym prędzej do dermatologa lub do apteki. Nieleczone podrażnienia mogą w przyszłości przyczynić się do powstania nowotworów skórnych, które są niestety ale bardzo szkodliwą chorobą. Gdy tylko poczujemy pieczenie skóry warto zastosować maści przeznaczone właśnie do wyeliminowania tego typu problemów. Aby opalenizna dużej się trzymała należy stosować kremy brązujące. Ich działanie polega na symulowaniu skóry do produkcji substancji odpowiadających za piękny brązowy kolor. Pozwolą one na wzmocnienie naszej opalenizny, lecz także zabrązowią miejsca która były ukrywane przed słońcem pod ubraniem. Warto także zastosować olejki odżywcze bogate w witaminę A oraz E.

Dieta

Higiena posiłku jest to bardzo ważna sprawa. Każdy dietetyk zaleca jej przestrzeganie, podobnie mówi żyjmy dłużej magazyn, poświęcony zdrowemu życiu. Ważne jest zatem przestrzeganie dobrych obyczajów w związku z posiłkami. Pamiętajmy, że układ nerwowy kieruje wszystkimi czynnościami organizmu. Trzeba więc… Continue reading

Gdy jedzenie jest podane na talerzach, na stole przykrytym serwetą i ozdobionym kwiatami, w czysto wysprzątanym pomieszczeniu je się nam zapewne dużo przyjemniej aniżeli, gdy jemy prosto z garnka albo z niedomytej, wyszczerbionej miski na zaśmieconym stole, w zaduchu i… Continue reading

Wyróżniamy tłuszcze bogate lub ubogie w niektóre witaminy, a nawet zupełnie ich pozbawione. Do bogatych w witaminę A należy na przykład masło i tran rybi. Tran rybi zawiera oprócz tego witaminę D. Witamina A jest ważna w okresie wzrastania organizmu.… Continue reading

Jedzenie jest sprawą ważną dla organizmu. Nieodpowiednie pokarmy mogą powodować rozmaite zaburzenia w stanie zdrowia, a nawet zniszczyć organizm. Tak przynajmniej opisują książki i twierdzą dietetycy. Dietetyk Warszawa czy dietetyk Radom zgodnie twierdzą, że wszyscy powinni znać zasady racjonalnego odżywiania… Continue reading

Przewód pokarmowy jest kanałem rozpoczynającym się jamą ustną i kończącym się odbytem. Pobrane przez nas pokarmy, które znajdują się we wnętrzu tego kanału, nie są składnikami ciała. Fermenty trawienne wydzielane obficie do wnętrza przewodu pokarmowego powodują przemiany chemiczne w spożytych… Continue reading

Odżywianie się i oddychanie należą do podstawowych czynności życiowych. W żywym organizmie nieustannie zużywają się tkanki. Zachodzi, więc konieczność stałego uzupełniania zużytych części. Ponadto, gdy organizm jest jeszcze młody, musi rosnąć i budować swe ciało. Budulec pochodzi z zewnątrz. Organizm… Continue reading

Układ krążenia krwi i limfy umożliwia wewnątrzkomórkową przemianę materii. Dzięki ruchowi krwi i limfy komórki ciała mają możność odżywiania się i oddychania. W naszym organizmie istnieją między tkankami i komórkami przestrzenie wypełnione płynem śródtkankowym. Komórki są uformowanymi składnikami organizmu, ciecze… Continue reading

By móc w pełni pomagać ludziom mającym zaburzenia odżywiania. Dietetyk Gdańsk czy dietetyk Gdynia pomagają ludziom w ich problemach zarówno z funduszu zdrowia jak i prywatnie, ustalając odpowiednie diety dostosowane do potrzeb indywidualnych ludzi. Obwodową strefę komórki zajmuje protoplazma. Pośredniczy… Continue reading

Jest to etap pozakomórkowej przemiany materii. Dopiero odpowiednio przygotowane, czyli strawione pokarmy zostają wchłonięte do wnętrza organizmu, gdzie w każdej komórce odbywa się dalszy proces przemian chemicznych i energetycznych. Jest to etap wewnątrzkomórkowej przemiany materii. Wszelkimi jej zaburzeniami zajmuje się… Continue reading

Życie i czynności każdej komórki naszego ciała są możliwe pod warunkiem, że znajduje się on wewnątrz organizmu, jako całości. Normalnie żadna komórka, ani żaden skrawek tkanki poza organizmem żyć nie mogą. Hodowla tkanek jest wprawdzie możliwa w laboratorium, wówczas jednak… Continue reading

Obliczmy, ile waży ilość chleba, którą codziennie zjadamy. Ile cm3 płynów przyjmujemy codziennie w rozmaitych postaciach: w kawie, mleku, herbacie, zupie itd.? Postarajmy się wyliczyć w przybliżeniu, ile waży nasze codzienne pożywienie, stałe i płynne. Z obliczeń wynika, że waga… Continue reading

Potrzebujemy wówczas więcej energii dla zachowania ciepłoty ciała. Musimy, więc jeść, aby organizm miał z czego czerpać energię. Pokarmy mają dla organizmu różną wartość energetyczną. Zależy to od ilości białka, tłuszczu, węglowodanów, witamin, składników mineralnych i wody w naszym pożywieniu.… Continue reading

Zdrowy styl życia, zdrowe jedzenie, aktywny wypoczynek. Brzmi znajomo? Oczywiście, że tak. Słyszysz to przecież na każdym kroku. W mediach każdego dnia trąbią o tym jak ważne dla naszego zdrowia jest sposób odżywiania i w ogóle sposób życia. Nie można… Continue reading

Dieta podczas odchudzania jest bardzo ważnym aspektem. Niestety przez wielu nie jest zbyt doceniana. Właściwa dieta może zdziałać cuda. I nie tylko tyczy się to wszystkich tych osób, które są na etapie odchudzania, ale i również a może i przede… Continue reading

Odpowiedź na to pytanie nie jest aż taka łatwa jakby się mogło wydawać. Powiem nawet więcej. Nie wszyscy ludzie przecież są gotowi na tak duży krok – na odchudzanie. Większość z nas mówi o tym, iż chce schudnąć, ale nic… Continue reading

Nie wiem czy spotkałeś się kiedyś z radykalnymi dietami, ale ja już wiele razy. Powiem szczerze, że mam tego dosyć. Ludzie którzy chcą się odchudzić i zaczynają stosować tego typu diety moim zdaniem nie są zbyt inteligentni (bez urazy). Bo… Continue reading

Cukrzyca jest chorobą, która najczęściej jest spowodowana w głównej mierze przez niezdrowe odżywianie i nieprawidłowy styl życia. Jemy coraz więcej produktów zawierających sporą ilość znacznie mniej korzystnych dla naszego zdrowia cukrów prostych niżach złożonych odpowiedników. Węglowodany proste dostarczamy organizmowi przede… Continue reading

Każdego roku, wraz z nadchodzącą wiosną wiele osób (głównie kobiet), planuje przejście na nową dietę, tak aby zrzucić zbędne kilogramy, który nagromadziły się w okresie zimowym (przede wszystkim świątecznym). Szukamy diety, która umożliwia nam osiągnięcie jak najszybszych efektów, jednak często… Continue reading

Bardzo często możemy się spotkać z zażartymi sporami o to, czy lepsza dla naszego zdrowia jest dieta oparta głównie na spożywaniu mięsa (czerwonego i białego), czy też dieta wegetariańska, która wyklucza spożywanie wszelkich potraw mięsnych. Zwolennicy pierwszego nurtu uparcie powtarzają,… Continue reading

Jeśli zależy Ci na szybkim, a co najważniejsze bezpiecznym i bardzo przyjemnym zrzuceniu paru kilogramów, najlepszym wyjściem, jakiego możesz dokonać jest przejście na bardzo dziś popularną dietę jogurtową. Osoby, które się jej podjęły zapewniają, że możliwe jest zrzucenie nawet sześciu… Continue reading