Szukaj

Kalendarz

    Sierpień 2019
    P W Ś C P S N
    « Lip    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031  

Skóra latem

    Skóra w okresie letnim wymaga szczególnej pielęgnacji. Zazwyczaj gdy tylko zrobi się ciepło lubimy odsłaniać nasze ciało narażając je na jakże szkodliwe promienie słoneczne. Brązowa i pięknie opalona skóra to tak naprawdę powód do dumy dla każdej kobiety w związku z tym nie ma się co dziwić, że w wolny słoneczny dzień nie potrafimy odmówić sobie leżakowania na słońcu. Niestety ale promienie słoneczne nie działają pozytywnie na naszą skórę i wiedziały o tym już nasze babcie i prababcie. Słońce przyspiesza proces starzenia się skóry w związku z czym mogą na niej szybciej pojawić się zmarszczki oraz może spowodować utratę jędrności. Jeżeli zatem chętnie wystawiamy ją na słońce pamiętajmy o odpowiedniej pielęgnacji. Jedną z ważniejszych zasad jest unikanie oparzeń. Stosujmy kremy z filtrem a także starajmy się stopniowo wystawiać nasze ciał ona słońce. Wyjazd na cały dzień nad rzekę powinien być albo w towarzystwie balsamu z wysoką ochroną albo po kilku półgodzinnych sesjach opalania w przeciwnym razie może skończyć się dla nas poparzeniem skóry, a to z koeli może spowodować poważne problemy dermatologiczne.
    Na okres letni warto zakupić kremy głęboko nawilżające, gdyż słońce powoduje wysuszenie skóry. Wspaniale sprawdzą się ekstra zabiegi witaminowe pozwalające na odżywienie skóry i jej lepszą pielęgnację. Gdy tylko zauważymy u siebie poparzenie słoneczne powinniśmy zgłosić się czym prędzej do dermatologa lub do apteki. Nieleczone podrażnienia mogą w przyszłości przyczynić się do powstania nowotworów skórnych, które są niestety ale bardzo szkodliwą chorobą. Gdy tylko poczujemy pieczenie skóry warto zastosować maści przeznaczone właśnie do wyeliminowania tego typu problemów. Aby opalenizna dużej się trzymała należy stosować kremy brązujące. Ich działanie polega na symulowaniu skóry do produkcji substancji odpowiadających za piękny brązowy kolor. Pozwolą one na wzmocnienie naszej opalenizny, lecz także zabrązowią miejsca która były ukrywane przed słońcem pod ubraniem. Warto także zastosować olejki odżywcze bogate w witaminę A oraz E.

Nie wszystkie diety sa odchudzające. Jest bowiem grupa ludzi, których przemiana materii jest tak szybka, że waga stoi w miejscu. Osoby te, aby przytyć powinny również zmienić swoje nawyki żywieniowe. Przede wszystkim należy spożywać 5-6 posiłków dziennie.

dieta dla chcących przytyć – przepisy

W przeciwieństwie do diety odchudzającej ostatni posiłek należy jeść niemal tuz przed zaśnięciem (do 30 minut) Zamiast wody, która powinni pic osoby otyłe poleca się pić zagęszczone jogurty soki, napoje mleczne typu maślanka. Słodycze, które generalnie powodują wzrost wagi i tkanki tłuszczowej należałoby zamienić na orzechy, wszelkiego rodzaju batony zbożowe, płatki musli, miód. Niestety ludzie szczupli w większości pija bardzo dużo kawy, a ta z kolei zwiększa przemianę materii. Jeśli nie możemy obyć się bez kofeiny, lepiej zastąpmy kawę czarna, mrożoną z bitą śmietaną i lodami. Generalnie, aby przytyć należy przyjmować produkty wysokoenergetyczne. Jeśli chodzi o warzywa, poleca się wszystkie strączkowe, kukurydzę, ziemniaki, fasolę.

dieta dla chcących przytyć – na co zwrócić uwagę

Marzeniem bardzo wielu ludzi jest to, aby ułożyć swoje życie w jak najlepszy sposób. Z pewnością każdy z nas wie o tym, że wcale nie tak łatwo jest zrealizować ten stan rzeczy. Jednakże, jeśli w odpowiedni sposób poprowadzimy swoje życie to możemy być pewni co o tego, że nasze działania przyniosą nam oczekiwany rezultat. Dlatego też, w pierwszej kolejności powinniśmy zadbać o swoje zdrowie.

Jak wiadomo, zdrowie jest najważniejszą wartością, dlatego też trzeba o nie dbać w dużej mierze. W tym celu warto zainwestować w odpowiednią dietę. Jeśli nie będziemy posiadali zdrowej diety to niestety, ale po pewnym czasie nasz organizm może odmówić nam posłuszeństwa, ćwiczenia na odchudzanie to rozsądne i szybkie i bezpieczne odchudzanie, warto wiedzieć że szybkie odchudzanie to nie tylko dieta i odchudzanie, ale również sport. Może zdarzyć się tak, że nie będziemy posiadali odpowiedniej wiedzy z dziedziny żywienia i koniecznym może okazać się konsultacja z kimś, kto takową wiedzę posiada. W tym celu warto zainwestować w wizytę u dobrego dietetyka. Jeśli przed odwiedzeniem takiej osoby wykonamy wszystkie badania lekarskie to możemy być pewni co do tego, że nasza nowa dieta będzie dla nas niemalże idealna.

Comments are closed.